Bebas dari Belenggu Pikiran: Mengatasi OCD
Obsessive Compulsive Disorder (OCD) adalah gangguan kesehatan mental jangka panjang yang ditandai dengan dua hal utama:
- Obsesi: Pikiran dan dorongan yang tidak diinginkan, mengganggu, dan berulang-ulang. Contohnya, takut tertular kuman, khawatir berlebihan terhadap hal yang rapi dan teratur, atau pikiran agresif yang tidak sesuai dengan kepribadian.
- Kompulsi: Perilaku berulang yang dilakukan untuk mengurangi kecemasan yang ditimbulkan oleh obsesi. Contohnya, mencuci tangan berulang kali, berhitung berulang kali, mengulang ucapan tertentu, atau selalu merapikan barang dengan cara tertentu.
Penting untuk dicatat bahwa:
- Obsesi dan kompulsi bisa sangat melemahkan dan menghabiskan waktu penderitanya.
- Meskipun pengidap OCD mungkin menyadari bahwa pikiran dan tindakan mereka berlebihan, mereka merasa tidak berdaya untuk menghentikannya.
- OCD dapat dialami oleh semua usia, namun sering muncul pada usia 7-17 tahun.
Gejala OCD lainnya:
- Cemas dan tertekan
- Sulit berkonsentrasi
- Merasa lelah
- Sulit tidur
- Menghindari situasi yang memicu obsesi
Meskipun OCD tidak bisa disembuhkan, namun gejalanya bisa ditangani dengan efektif melalui:
- Terapi perilaku kognitif (CBT)
- Obat-obatan
Jika Anda mencurigai diri sendiri atau orang terdekat mengalami OCD, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter atau psikolog untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.
Yuk tetap jaga kesehatan kita dengan hidup bersih dan sehat, Informasi Kesehatan ada di https://rspp.co.id/artikel.html.
Jika mengalami keluhan kesehatan segera periksakan ke RS Pusat Pertamina. Untuk reservasi melalui call center di 150442 atau melalui website https://rspp.co.id.
Salam sehat