Gangguan Kesehatan Mental Meningkat dan Perlu Perhatian

Akhir-akhir ini, kesehatan mental adalah subjek yang banyak dibicarakan, terutama setelah banyaknya kasus gangguan kesehatan mental yang ditemukan pada orang-orang berusia muda. Di zaman sekarang, gangguan kesehatan mental dapat terjadi pada siapa saja, terutama mereka yang menghadapi kesulitan beradaptasi dengan perubahan.  

Gangguan kesehatan mental dapat menyebabkan penderitaan yang berkepanjangan bagi penderita, keluarganya, dan orang-orang di sekitarnya, meskipun tidak mengakibatkan kematian secara langsung.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), seseorang dikatakan sehat mentalnya jika ia tetap sehat secara fisik, rohani, dan sosial. Kesehatan mental sendiri dibutuhkan agar seseorang dapat berkembang secara fisik, mental, spiritual, dan sosial, sehingga mereka dapat menyadari kemampuannya sendiri, mengatasi tekanan, bekerja secara produktif, serta mampu memberikan kontribusi untuk orang lain. 

Jenis dan Gejala Gangguan Kesehatan Mental

Gangguan kesehatan mental kebanyakan sulit dikenali, dan seringkali tidak disadari oleh penderitanya sendiri. Berbagai jenis gangguan kesehatan mental bahkan lebih dapat dideteksi oleh orang terdekat. Apa saja gangguan kesehatan mental yang sering terjadi?

Gangguan Kecemasan

Merupakan kondisi mental yang ditandai dengan kecemasan yang berlebihan, berlarut-larut, dan sulit dikendalikan. Orang dengan gangguan kecemasan atau GAD (Generalized Anxiety Disorder) sering merasa khawatir atau cemas terhadap berbagai hal, bahkan tanpa alasan yang jelas. Kecemasan yang dirasakan bisa berlangsung hampir setiap hari selama berminggu-minggu.

Gejala gangguan kecemasan ini ditandai dengan:

• Rasa gelisah atau tegang yang berlebihan dan terus menerus
• Ketegangan otot atau tremor
• Kesulitan berkonsentrasi atau mudah terganggu
• Sulit tidur atau gangguan tidur lainnya
• Kelelahan berlebihan
• Ketegangan fisik yang menyebabkan sakit kepala, nyeri otot, atau gangguan pencernaan
• Ketakutan terhadap hal-hal yang tidak rasional atau tidak proporsional
• Napas tersengal-sengal atau sesak napas
• Gelisah dan sulit tenang

Depresi

Gangguan kesehatan mental yang ditandai dengan rasa sedih berkepanjangan dan kehilangan minat melakukan kegiatan sehari-hari, yang bisa berlangsung berminggu-minggu hingga berbulan-bulan.

Untuk menegakkan diagnosa depresi, dibutuhkan dua diantara tiga gejala utama yang berlangsung minimal selama 2 minggu, yaitu suasana hati yang depresif/murung, hilangnya minat dan kegembiraan, serta berkurangnya energi.

Gejala-gejala lainnya yang dialami penderita adalah:

• Perubahan nafsu makan
• Gangguan tidur (bisa berlebihan atau kurang dari lama tidur biasanya)
• Menurunnya kemampuan berkonsentrasi
• Ketidakmampuan membuat keputusan
• Rasa tidak tenang
• Perasaan tidak berguna
• Merasa bersalah atau putus asa
• Memiliki kecenderungan menyakiti diri sendiri atau bunuh diri 

Gangguan Psikosis

Merupakan gangguan mental, yang ditandai dengan adanya gangguan kemampuan menilai realita, disertai dengan gangguan reaksi emosional, komunikasi dan hendaya (disabilitas/ketidakmampuan) dalam berhubungan dengan orang lain di sekelilingnya, dimana kapasitas mental seseorang, respon atau reaksi emosional, kemampuan menilai realita, komunikasi, dan hubungannya dengan manusia lain mengalami gangguan.

Gangguan psikosis bisa muncul dalam bentuk:

• Mendengar suara-suara yang hanya didengar oleh dirinya sendiri
• Bicara dan tertawa sendiri tanpa sebab
• Curiga berlebihan
• Merasa dirinya seseorang yang hebat, seperti presiden atau malaikat
• Bicara kacau yang sulit dimengerti
• Marah-marah tanpa sebab dan mengamuk
• Terlalu menyendiri, tidak mau bergaul
• Tidak mau mandi, tidak menjaga kebersihan diri, dan buang air besar/kecil sembarangan.

Salah satu contoh gangguan psikosis adalah Skizofrenia, yang merupakan gangguan jiwa kronis, ditandai dengan terganggunya kemampuan menilai realita, yang mempengaruhi kemampuan seseorang untuk berpikir, merasa, dan bertindak. Penderita skizofrenia dapat mengalami penurunan fungsi dan kemampuan dalam pekerjaan, sekolah, maupun kehidupan sosialnya.

Ciri-ciri orang yang mengalami skizofrenia meliputi

• Halusinasi, seperti mendengar suara, melihat bayangan atau bentuk, mencium bau seperti darah, urin, atau feses, serta merasakan rasa yang tidak enak.
• Enggan bersosialisasi dan menarik diri dari lingkungan sosial.
• Mati rasa dan kehilangan motivasi, sehingga kurang merawat diri.

Gangguan Bipolar

Dialami oleh lebih dari 60 juta orang di dunia, gangguan bipolar ditandai dengan perubahan suasana hati yang drastis. Penderita bisa merasa sangat sedih dan putus asa pada suatu waktu, kemudian menjadi sangat senang di waktu lainnya.

Gejala orang yang mengalami gangguan bipolar tergantung fasenya, yaitu fase mania (naik) dan depresi (turun). Pada fase mania, penderita bipolar merasa sangat bersemangat, senang dan pikirannya berpacu. Namun, pada saat bersamaan juga bisa merasa gelisah, sensitif dan mudah tersinggung.

Pada fase ini penderita kerap mengambil keputusan secara emosional, yang mungkin akan disesali di kemudian hari. Sedangkan pada fase depresi, penderita akan merasa sangat sedih, hampa dan putus asa, kehilangan minat terhadap aktivitas sehari-hari dan sulit mengambil keputusan. 

sumber : https://ayosehat.kemkes.go.id/gangguan-kesehatan-mental

Yuk tetap jaga kesehatan kita dengan hidup bersih dan sehat, Informasi Kesehatan ada di  https://rspp.co.id/artikel.html. 

Jika mengalami keluhan kesehatan segera periksakan ke RS Pusat Pertamina. Untuk reservasi melalui call center di 150442 atau melalui website https://rspp.co.id.

Salam sehat